완벽주의 극복 전략에 관한 글
완벽주의란 무엇인가?
완벽주의란 모든 것을 완벽하게 해야 한다는 고집과 믿음으로 인해 발생하는 문제입니다. 완벽하지 않은 일에 대해서는 불안하고 자책감을 느끼며, 시간과 노력을 낭비하는 일도 많아집니다.
완벽주의를 극복하는 방법
완벽주의를 극복하는 방법으로는 '마감일을 두는 것'이 있습니다. 제한된 시간 내에 일을 마무리해야 한다면, 완벽을 추구하는 것 보다는 합리적인 수준의 완성도로 일을 마무리하게 됩니다. 또한, '완벽은 적당히' 라는 생각으로 자기 자신을 돌보는 것도 중요합니다. 완벽하게 되려는 고집때문에 자신의 건강을 해치는 일이 없도록 적당한 휴식과 운동, 먹거리를 챙기는 것이 필요합니다.
완벽주의 극복이 주는 장점
완벽주의를 극복하는 것은 많은 이점이 있습니다. 첫째, 일을 더욱 빠르고 효율적으로 처리할 수 있게 됩니다. 둘째, 자신의 건강과 체력을 보호할 수 있습니다. 셋째, 일을 완성했을 때의 뿌듯함과 성취감을 높일 수 있습니다. 따라서 완벽주의를 극복하고 적절한 완성도로 일을 마무리하는 습관을 들이면 많은 이점이 있으며, 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 살아갈 수 있습니다.
